J'ai essayé de regrouper ici des ressources qui me semblent pertinentes ou utiles, pour les étudiants et les professionnels, pour rester à jour des données actuelles de la science. Ainsi que des éléments à transmettre aux patients pour les informer, éduquer sur la douleur ou leur pathologie.
Si l'anglais vous retient, l'extension Google Traduction traduit les pages à la volée.
Sci-hub est votre ami pour les articles qui ne sont pas dispo dans leur intégralité.
1. principes généraux
2. sites ressources
3. par thèmes :
dos et lombalgie
douleur
sport et activité / prévention
genoux
neuropathies
neuro
cervicalgies
pieds/chevilles
tendinopathies
paralysie cérébrale
épaules
respi pediatrique
4. science culture et esprit critique
5. ressources mémoire
6. podcasts et RS
7. humour
8. après le DE
principes généraux
modèle charge Vs capacité
2 courtes vidéos (fr) : https://www.youtube.com/watch?v=JjimVIgQrxE
et https://youtu.be/ifzwH4UD9v4
Hypoalgésie induite par l’exercice
http://halimi-anthony-masseur-kinesitherapeute.fr/hypoalgesie-induite-par-lexercice/
et article : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35809091/
La quantification du stress mécanique.
concept applicable aux sportifs comme aux patients.
La vidéo est en anglais mais la page du site internet de la clinique du coureur est en français et reprend tous les détails.
https://lacliniqueducoureur.com/quantification-du-stress-mecanique/
article : Sédentarité / activité :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
thread twitter : la modification de symptôme
https://twitter.com/thinkin_mkdeabh/status/1448912122004623367?t=zoP-bVor8Oq2Gc2oBFTNbA&s=19
exercice actif en rééducation
L'exercice thérapeutique n'a pas marché ? Peut-être faudrait-il essayer de faire de l'exercice !
post twitter : https://twitter.com/thinkin_mkdeabh/status/1463591372183769093?s=20&t=Gc51ehlhpf5LTOBGeaqAmw
site : Les mythes et idées reçues en kinésithérapie
http://www.kinefact.com/raisonnement-clinique/les-mythes-et-mauvaises-conceptions-en-kinesitherapie/
https://kobusapp.com/blog/mettez-le-en-charge-tout-simplement/
article : sur la charge et la douleur, des généralités primordiales
article : Pouvons-nous affirmer que les trigger points causent des douleurs ?
fil twitter pour faire le point sur les facteurs bio-psycho-sociaux :
https://twitter.com/_shake_up/status/1509540251861417991?s=20&t=ZMWqyt73LqxjcuABU_motA
épisode de podcast du CIFEPK, très intéressant sur la Maltraitance ordinaire dans le soin :
https://podcastaddict.com/episode/125199451
post instagram sur le taping. Ce que l'on sait aujourd'hui
https://www.instagram.com/p/CcA_ehks8kI/?utm_source=ig_web_copy_link
Billet de blog : Pourquoi un traitement fonctionne ?
podcast : le point sur le système de drapeaux (red, orange, yello, blue et black flags (rien a voir avec Assassin's creed !) : https://podcastaddict.com/episode/43089855
Le TENS c'est caca. Au cas ou vous auriez encore des doutes... Un ECR explicite.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1063458421009730
article :"Efficacité comparée de l'exercice Vs AINS oraux Vs paracétamol pour l'arthrose du genou ou de la hanche : une méta-analyse en réseau
d'essais contrôlés randomisés"
https://bjsm.bmj.com/content/early/2023/01/02/bjsports-2022-105898
sites ressources
https://halimi-anthony-masseur-kinesitherapeute.fr/
-posts sur les RS
-vidéos et documents sur la douleur
-articles sur les rééducations
-infographies
groupe de mk EBP qui vulgarise des données et ressources qui nous sont utiles
iels conçoivent aussi des infographies intéressantes, et en traduisent d'autres.
ressources sur le placebo
https://www.monvoisin.xyz/faites-du-bien-a-vos-oreilles-ressources-sur-le-placebo
par thème
Dos et lombalgies
Supériorité du renforcement de la chaine postérieure sur l'exercice général dans la pec de la lombalgie chronique
https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-021-00306-w
répond à de nombreuses questions pratiques sur le mal de dos.
site : https://www.infomaldedos.ch/les-douleurs-de-dos-ne-sont-pas-synonymes-de-lesion/
à jour des données actuelles.
Éviter la douleur ou s'y confronter, le débat du siècle
blog (fr) : https://comprendresondos.fr/2022/01/13/effets-nefastes-evitement-douleur/
super pédagogique ! à faire lire aux patients, et à tout le monde autour de vous :)
et la suite avec le billet suivant :
https://comprendresondos.fr/2017/07/13/douleur-chronique-psychologie/
Porter du lourd est il mauvais ?
faut il protéger son dos ?
vidéo (fr-25min) : https://youtu.be/Gk0Q-KrIodU
les recommandations 2021 sur la lombalgie présentées par le Dr Bailly, coordinateur de l'étude
vidéo (fr) :https://youtu.be/lfbqarkKOj8
traduction en français d'une vidéo de Mark Laslett : Le diagnostic des lombalgie, un jeu d'enfant !
vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=kJJQSGBUX28
dans le carde d'une étude : Cours sur la gestion de la rééducation des lombalgies. Très clair, très bien.
https://uantwerpen.eu.qualtrics.com/jfe/form/SV_89ficIvEST9lvgO
article (2021) :
L'importance de sélectionner le bon site pour appliquer la manipulation vertébrale lors du traitement des douleurs rachidiennes : mythe ou réalité ? Une revue systématique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34862434/
résumé en français ici :
https://www.physio-network.com/fr/blog/precision-de-la-manipulation-vertebrale/
article : Idées reçues squat Vs stoop
Lifting Techniques : Why Are We Not Using Evidence To Optimize Movement?
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.
article : Posture et lombalgie
Identifying relations between posture and pain in lower back pain patients: a narrative review
https://bfpt.springeropen.com/
article : effet des manipulations vertébrales
Spinal manipulation therapy: Is it all about the brain? A current review of the neurophysiological effects of manipulation.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2095496419300597
article : Manipulation Vs Mobilisation Vs placebo
Effect of Spinal Manipulative and Mobilization Therapies in Young Adults With Mild to Moderate Chronic Low Back Pain
thread twitter : Neurophysiological mechanisms of spinal manipulation (SM) for spine pain.
What are the potential neurobiological mechanisms for spinal manipulation?
Do the effects go beyond placebo (context) effects? We don't know much about it!
https://twitter.com/PhysioMeScience/status/1379726974566993921
article en reference : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33786932/
texte complet sur reasherch gate : https://www.researchgate.net/publication/350518155_Neurophysiological_mechanisms_of_chiropractic_spinal_manipulation_for_spine_pain
Article : synthèse sur le choix d'exercices pour les lombalgiques :
https://kobusapp.com/blog/
Article : Sur la thérapie fonctionnelle cognitive (TFC) qui décrit assez clairement le contenu. (EBP+++)
https://bmjopen.bmj.com/content/5/6/e007156
le renforcement musculaire du plancher pelvien peut être efficace sur la lombalgie
https://link.springer.com/article/10.1007/s10072-022-06430-z
(un biais de confirmation comme on les aime !)
animations à but pédagogique pour motiver les patients sur le deadlift et le port de charge.
(et faire de la violation des attentes) :
une dame de 85 ans qui lève 90kg
https://twitter.com/KineMeuh/status/1453283537487073288?t=QPEsFfIJpq6gaBMxyO_NsQ&s=09
une jeune femme en - de 52kg qui soulève du lourd !
https://twitter.com/noemieallabert/status/1443224902958559235?t=JkB1B65APuZZCoX8nm0o9A&s=09
une jeune femme qui lève 3x165kg, 5 ans après une chirurgie de HD
https://twitter.com/ferg2112/status/1453980482903986178?t=ooLzBqIdDhj159FOImPupw&s=09
Douleur
illustration simple, propre et claire de la douleur chronique par le Dr Tamar Pinkus.
en anglais (sous titres anglais dispo), d'un niveau assez facile à suivre.
Comprendre la Douleur et qu'en faire en moins de cinq minutes.
illustration dessinée ; claire et pédagogique sur la physiologie de la douleur
vidéo (fr) : https://youtu.be/9qJuARzD9d4
Livre gratuit Edudouleur
guide d'éducation à la douleur déstiné aux professionnels. (d'Anthony Halimi)
https://www.kinefact.com/guide-edudouleur/
gratuit en pdf - disponible en commande papier (19.5€).
Plus on prend des anti inflammatoires en phase aigue, plus on favorise l'installation de douleurs chroniques. Etude sur la lombalgie : Les personnes qui n'ont plus mal au dos après 3 mois, on produit bcp plus de protéines pro inflammatoires (or, les AINS bloquant l'inflammation, ils soulagent sur le coup mais limitent le processus cicatriciel de l'inflammation).
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35544595/
site du GI-Douleur (Groupe d'Intérêt douleur de la Société Française de Physiothérapie) : infos, fiches, outils ...
http://gi-douleur.fr/fiches-douleur-2/
un autre site de reférence : Retrain Pain
https://www.retrainpain.org/francais
Sport et activité / prévention
Courir N'EST PAS mauvais pour les articulations!
webinaire de la clinique du coureur.
très intéressant, (gratuit mais besoin de créer un compte pour y accéder)
https://lacliniqueducoureur.com/tv/?VideoId=185260&SelectedCategory=0
article : revue sytematique évaluant l'impact de la course sur les cartilages des genoux.
article sur le délai de reprise du sport et ses conséquences sur les LCA opérés
https://www.jospt.org/doi/epdfplus/10.2519/jospt.2020.9071
test
Le temps au test d'équilibre unipodal (OLST) prédit le risque de fracture (vertébrale / hanche) chez les femmes âgées indépendamment des facteurs de risque cliniques et de la densité osseuse.
Ménisques / genoux
Quel traitement pour les déchirures méniscales ?
article : Early Surgery or Exercise and Education for Meniscal Tears in Young Adults
consensus OPTIKNEE (2022) : améliorer la santé du genou et en général, afin de prévenir l'arthrose après une blessure traumatique au genou.
https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/11/15/bjsports-2022-106299
Plus besoin de chirurgie du LCA ?
article : https://www.physio-network.com/fr/blog/plus-besoin-de-chirurgie-du-lca/#.YXaMREPL6p0.twitter
1/3 des LCA rompus cicatrisent spontanément.
article : https://bjsm.bmj.com/content/early/2022/11/03/bjsports-2022-105473
Prise en charge moderne de la maladie d'Osgood Shlater
épisode de podcast :
https://letempsdunlapin.health.blog/2020/10/07/35-les-genoux-du-lapin-osgood-schlatter/
article de référence : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32284945/
outil évoqué dans l'article :
infographie sur la quantification du stress mécanique :
https://az675379.vo.msecnd.net/media/2330347/06-quantificationdustress-v2.pdf
prise en charge du syndrome fémoro patellaire :
https://halimi-anthony-masseur-kinesitherapeute.fr/gerer-le-syndrome-femoro-patellaire/
tendinopathies patellaires : aide au choix des techniques :
article : chondrotoxicité des infiltrations de corticoïdes /PTG
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35773523/
article : RM des abducteurs et rotateurs latéraux de hanche sur les douleurs fémoro-patellaire
https://content.iospress.com/articles/journal-of-back-and-musculoskeletal-rehabilitation/bmr220017
articles : La rééducation doit être le traitement de 1ere ligne dans les lésions méniscales dégénératives comme traumatique
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36057031/
et https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35676079/
article (fr) : reprise du sport après ligamentoplatie
rupture LCA et lesion meniscale associée chez les jeunes sportifs : interet d'intervenir sans trop reporter dans l'interet du menisque.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/03635465221142325?journalCode=ajsb
neuropathies
petite mise au point sur les radiculopathies cervicales
neuro
site d'un neurologue
qui profite de ses lapins pour expliquer plein de choses de façon compréhensible !
http://etunpeudeneurologie.blogspot.com/?m=1
Un topo simple et clair sur la physiopathologie du parkinson dans ce thread.
(Par contre il doit falloir un compte Twitter pour dérouler tout le fil…)
https://twitter.com/qffwffq/status/1579512260745011200?t=Jq7JQK-yY-_lKizssvXwzA&s=08
Il parait que Bobath est encore enseigné ... ^^
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1836955322001151
des reco pour l'examen neuro périph
https://www.jospt.org/doi/abs/10.2519/jospt.2022.11281
cervicalgies
un webinaire sur les exercices orientés EBP pour les cervicalgies (avec traduction simultanée en français). tests et exercices applicables de suite.
https://www.youtube.com/watch?v=IKLHGuc-XKM
épaule
Le bon sens voudrait que l'on essaye les stratégies moins invasives d'abord, sans exclure les autres options en fonction de l'évolution :
chirurgie Vs rééducation : : pas de supériorité
article : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30707445/
et
infiltration corticostéroïdes Vs rééducation : pas de supériorité
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27283590/
Le concept de conflit est remis en question. la forme de l'acromion et la taille des lésions n'a pas l'air d'avoir de réel impact sur le pronostic
https://www.jshoulderelbow.org/article/S1058-2746(16)30119-7/fulltext
Conseils sur la rééducation de l'épaule de Jo Gibson
article catégoriser pour traiter l'épaule :
https://kobusapp.com/blog/categoriser-pour-traiter-lepaule/
webinaire du Dr A Cadogan sur la classification des douleurs d'épaule.
partie 1
https://www.youtube.com/watch?v=TFYqqFlbbHM
partie 2
webinaire sur les tendinopathies calcifiantes
https://www.kinefrance.fr/tm-institute/
article : Intérêt des manipulations thoraciques pour des douleurs d'épaule
https://www.clinbiomech.com/article/S0268-0033(21)00215-1/fulltext
pieds / chevilles
fasciites plantaires
vidéo (en anglais) qui résume les modalités de la rééducation
https://www.youtube.com/watch?v=U3wbu0l8OZ0
un article (fr) qui résume les prises en charges actuelles et les résultats d'un étude récente (2021).
https://www.physio-network.com/fr/blog/recherche-sur-la-fasciapathie-ou-fasciite-plantaire/#
et un autre :
tendinopathies
Les protocoles de remise en charge excentriques sont désormais la la norme en rééducation des tendinopathies.
cet article (fr) évoque une façon simple de pimper ces protocoles.
https://www.physio-network.com/fr/blog/tendon-neuroplastic-training-dans-la-reeducation-des-tendons/
tendinopathie laterale du coude : heavy slow resistance + infiltrations de corticostéroïdes / à un dry needling / infiltration placebo :
HSR seul aussi efficace qu'associé à une aiguille (et CSI associé à plus d'invalidité à 1 an)
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/03635465221110214?journalCode=ajsb
paralysies cerebrales
un épisode de podcast pour avoir des notions de base de rééducation.
rééducation respiratoire en pédiatrie
on polémique beaucoup sur les reco HAS qui déconseillent la kiné respi, mais cite des techniques qui ne correspondent pas à nos pratiques, et les épidémies de bronchiolites encombrent les urgences, etc...
le point clair, factuel, que tous les médecins et kinés devraient entendre.
podcast : https://podcastaddict.com/episode/148227125
Science, culture, et esprit critique
Site du collectif #Nofakemed : https://nofakemed.fr/
le CORTECS (Collectif de recherche transdisciplinaire esprit critique & sciences) : https://cortecs.org/
Science & pseudoscience : les différencier, pas gagné ! https://youtu.be/gGkJmikwozM
L'anthroposophie résumée en un thread twitter qui brosse un tableau général :
Vous avez sans doute déjà entendu parler de cette agriculture, plus bio que bio, sans pesticide de synthèse, favorisant la biodiversité. Sauf que c'est un peu plus complexe que ça :
https://twitter.com/Cyril_dgnr/status/1600730599563866112?t=6JBpHZVAGH4r3HVvuPup3A&s=03
L'anthroposophie, vue de l'intérieur https://youtu.be/MA8reahSL0g
une table ronde qui fait le tour de la question. le pitch : La doctrine de Rudolf Steiner est-elle raciste ? Les enfants sont-ils endoctrinés dans les écoles Steiner-Waldorf ? Comment les médecins anthroposophes sont-ils formés ? Comment se passe l'initiation à l'anthroposophie ? Nous apportons quelques réponses à ces questions et bien d'autres.
https://www.youtube.com/watch?v=xo1zMVU8UBo
L'homéopathie
https://youtube.com/playlist?list=PL171EpwTvWjl4RV0aiS7J8J6bXdk-EnZK
https://www.youtube.com/watch?v=5HeJnQL7QM0
hygiène mentale
https://www.youtube.com/c/Hygi%C3%A8neMentale/videos
La tronche en biais
https://www.youtube.com/c/TroncheEnBiais-Zetetique
Chat sceptique
https://www.youtube.com/c/chatsceptique
e-penser
https://www.youtube.com/c/Epenser1
Rendez-vous avec X
https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/rendez-vous-avec-x
Edzard Ernst, infatigable chasseur de fakemed et pourfendeur de bullshit
Le guide des techniques illusoires édité par le cnomk
https://www.ordremk.fr/wp-content/uploads/2022/03/tableau_techniques_illusoires.pdf
C'est quoi un gourou fakemed ? un bel exemple dans ce thread twitter
https://twitter.com/l_extracteur/status/1615446759613816838?t=MmDZeJJVcgi1dDiWNVcGvQ&s=03
Ressources mémoire :
conseils du CIFEPK :
https://twitter.com/CIFEPK/status/1465692686170705921?t=337d3BEk7H79P6fBDSrRzw&s=09
un algorythme d'aide au choix du format du mémoire.
(crédit : Adrien Pallot, MK)
Podcasts et RS
podcasts
Le temps d'un lapin (indispensable!)
https://podcastaddict.com/
Evidence Based Physio Podcast
https://soundcloud.com/user-772200054
Pause kiné
https://podcasts-francais.fr/podcast/pause-kine
Parle-moi de santé
https://baladoquebec.ca/parle-moi-de-sante
Kinémania
https://soundcloud.com/health-impact
CIFEPodKast
https://cifepk.org/cifepodkast/
féminisanté
https://podcasts-francais.fr/podcast/feminisante
#teamkiné qui regroupe des kinés à tendance EBP.
#kinétoctoc qui regroupe des kinés aussi.
des comptes à suivre les yeux fermés :
topos, grands principes, fiches par thème et /ou pathologies,
et surtout des idées pour diversifier les exercices de votre boite à outils !
Physiotutors (en)
Humour
Evidence Based Bonne Humeur
strips et illustrations pour sourire et réfléchir autour de l'esprit critique et des biais cognitifs.
Les urgences homéopathiques
Après le diplome
Ostéopathie, faire le tri.
Tout n'est pas à jeter en bloc, mais mieux vaut savoir que :
Ou l'on découvre avec stupeur que non, l'ostéopathie et la manipulation vertébrale n'ont aucun effet sur le RGO, les coliques de l'enfant, la migraine ou encore l'asthme.
L'étonnement m'envahit !
https://twitter.com/PhysioMeScience/status/1482804210873868288?s=20&t=qfPo17dlNlfljr-eUEY8ng
Foutez la paix aux bébés (en plus c'est interdit ...)
The effect of chiropractic care on infantile colic: results from a single-blind randomised controlled trial
https://chiromt.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12998-021-00371-8
et
Spinal manipulation in children amounts to abuse
https://edzardernst.com/2019/07/spinal-manipulation-in-children-amounts-to-abuse/
et encore
Le syndrome de Kiss, aussi rentable qu'inexistant.
un thread sur twitter
https://twitter.com/AnaMorphoSci/status/1168816544404647936?s=20&t=VxLJm8r868qXZnmzycjf-A
Rapport du Cortecs sur l'ostéopathie viscérale commandé par le CNOMK
Rapport du Cortecs sur l'ostéopathie crânienne commandé par le CNOMK
https://www.ordremk.fr/actualites/ordre/rapport-sur-losteopathie-cranienne/
et les réponses aux réactions à cet article :
Article du Cortecs sur l'ostéopathie crânienne dans Plos-One
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0167823
Pour mémoire, les décrets de compétences précisent que les ostéos ne sont pas des professionnels de santé. Ils ne sont pas sensés faire de geste thérapeutiques, et se limiter au bien-être. Les techniques ostéo validées par la science sont des techniques de thérapie manuelle, qui entrent dans le champs de compétence des kinés.